Sophrocoaching

Pour aller plus loin dans l’accompagnement des individus au sein des entreprises, nous pouvons allier la sophrologie comme un outil puissant servant à lever les freins et atteindre son objectif. De protocoles de sophrologie sont ainsi couplés au sein même des coachings, ateliers, formations.

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

La sophrologie conjugue différents exercices visant à trouver :

  • La détente musculaire par la respiration contrôlée,
  • La détente mentale par la visualisation d’images positives.