Sophrocoaching

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Pour aller plus loin dans l’accompagnement des individus au sein des entreprises, nous pouvons allier la sophrologie comme un outil puissant servant à lever les freins et atteindre son objectif. De protocoles de sophrologie sont ainsi couplés au sein même des coachings, ateliers, formations.

La Sophrologie est « la boite à outils » idéale et accessible à tous de la prévention et de la gestion du stress, de la Qualité de Vie au Travail (QVT), de la Prévention des Risques Psycho-Sociaux (RPS). 

Elle aide à ancrer durablement un équilibre physique, mental et émotionnel et les ressources nécessaires pour faire face aux différentes situations difficiles du quotidien ou s’adapter aux changements. Elle permet d’être plus à l’écoute des messages du corps et de ses émotions et de développer ses capacités. Le stress au travail désorganise les entreprises : Intégrer la Sophrologie dans l’accompagnement de vos collaborateurs permet de prévenir le burnout et le désengagement, de réduire ainsi l’absentéisme en leur offrant un temps consacré à leur bien-être.

La sophrologie conjugue différents exercices visant à trouver la détente musculaire par la respiration contrôlée et la détente mentale par la visualisation d’images positives.

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